Professeurs

Sophie Mila

Professeur de pilates matclass et de modern'jazz au Centre des Arts Vivants

Formation / Carrière

Sophie est un scorpion d’octobre avec deux passions : la danse, avant tout, et la photographie. Diplomée d’état en danse jazz à l’issue d’une formation à l’école Choréia (Paris), elle s’intéresse également depuis de nombreuses années à la méthode Pilates.

Parallèlement à sa formation de professeur de danse jazz, elle suit les cours et se forme notamment auprès de Christina Flore-Towle au Centre des Arts Vivants. Parce que le Pilates n’est pas seulement une méthode, c’est un vecteur majeur d’équilibre (celui du corps et aussi de l’esprit) qui entre en résonnance avec le mouvement dansé.  

Le cours de pilates matclass au Centre des Arts Vivants vu par Sophie

Les rencontres entre Joseph Pilates et Martha Graham puis Georges Balanchine ont définitivement lié Pilates et Danse… C’est l’axe fondamental de la pédagogie de Sophie.

La méthode Pilates repose sur un certain nombre de principes que Sophie applique et respecte rigoureusement tout en proposant une approche originale fondée plus particulièrement sur la respiration, l’alignement, le centrage et la fluidité.

Sophie insiste sur le ressenti et la justesse d’exécution et privilégie la maîtrise des exercices fondamentaux de la méthode par une mise en jeu globale du corps.La séance se termine par un moment consacré aux étirements, à la relaxation et à un repositionnement du corps dans l’espace.

Un objectif:  la progression individuelle au fil des cours. Une finalité: l’équilibre postural et l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Le cours de modern'jazz au Centre des Arts Vivants vu par Sophie

Par le travail de l’axe et des fondamentaux techniques qu’elle déstructure à souhait, Sophie évolue dans une danse toute en fluidité et en résonances aux influences parfois néoclassiques mais n’en n’oublie pas pour autant les énergies de la danse jazz. Ses univers musicaux sont variés, allant du rock à la musique classique, de l’électro au jazz.

La barre insiste sur la technicité mise à la disposition du sens artistique de chacun afin d’amener le danseur à repousser ses limites dans l’expressivité et la recherche du mouvement juste.

Parce que « danser est le fin mot de vivre » (Jean Dubuffet).