Professeurs

Yvan Ruffe

Professeur de renforcement musculaire au Centre des Arts Vivants

Formation / Carrière

Danseur de formation, Yvan Ruff a obtenu son BEGDA et son BEMF.
Yvan Ruff a été danseur professionnel durant le début de sa carrière. Attiré par l’aspect dynamique et artistique du Fitness, il décide alors de s’y consacrer ; il obtient ainsi son brevet d’état d’éducateur sportif et son diplôme des métiers de la forme. Yvan Ruff est récompensé pour ses performances lors de la compétition d’aérobic artistique organisé par la FISAF, en remportant le titre de Vice Champion de France 1994. A présent professeur depuis plus de quinze ans, Yvan Ruff enseigne au Centre des Arts Vivants depuis maintenant six ans.

Le cours de renforcement musculaire au Centre des Arts Vivants vu par Yvan Ruff

Le renforcement musculaire est, pour Yvan Ruff, l’occasion d’éliminer les tensions tout en faisant du sport. Il affectionne tout particulièrement accompagner les débutants afin de les pousser dans leur apprentissage, et les mener vers la réussite. Cela donne à Yvan Ruff l’occasion de faire découvrir à ceux qui n’en ont pas l’habitude le goût du sport. Le renforcement musculaire permet d’améliorer la condition physique et, ainsi, de faciliter les gestes de la vie quotidienne comme monter des escaliers, courir quand on est en retard… Le cours de renforcement musculaire se déroule en trois étapes ; après une préparation à l’effort et des exercices cardio pour améliorer la résistance et l’endurance, Yvan Ruff développe le renforcement musculaire en insistant tout particulièrement sur les muscles des cuisses, des fessiers et des abdos.