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Qu'est-ce que l'Assouplissement ?

L'assouplissement nous apprend à augmenter l’amplitude d’un mouvement grâce aux capacités élastiques des muscles, tendons et ligaments que nous apprenons à travailler tout en douceur.

Dress code : serviette de bain obligatoire.

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Sauf exception (et stages), les cours sont planifiés à l'année jusqu'au mois de juillet.

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