Cours de munz®floor

Qu'est ce que le MUNZ®FLOOR ?

MUNZ FLOOR® a été créée il y a 20 ans par Alexandre Munz, ancien Soliste Principal du Ballet de l'Opéra de Berlin formé à l'École de danse de l'Opéra de Paris.
Accessible à tous, MUNZ FLOOR® révèle une capacité du corps à se régénérer. Les exercices doux, dynamiques et sphériques entraînent des réactions en chaînes sur les systèmes internes, décompressent et gainent de façon durable.
Certains danseurs (Opéra National de Paris, San Francisco Ballet, La Scala...) ont déjà adopté cette pratique en complément de leur entrainement et les sportifs confirmés ou amateurs se l'approprient tant les mouvements libèrent les chaînes musculaires et osseuses, agissant comme un véritable massage intramusculaire.