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Anne France Saunier

Professeur de Yoga

Formation/Carrière

Professeur de danse diplômée d’état du CND de Paris elle découvre le yoga en 1996. Elle suit pendant 7 ans une formation de Hatha-Yoga Pranayama et Yoga Nidra, d’après l’enseignement de Swami Satyanada Sarasvati,  le fondateur de la Bihar school of Yoga; par l’intermédiaire des frères Gianfermi. Elle est également formée au Vinyasa Yoga : yoga dynamique basé sur les asanas ; par Peter Goss.

- En 2000, elle effectue son premier  voyage en Inde pour s’initier aux  Kriyas Yoga du Kundalini Yoga auprès de Swami  Shyamananda Sarasvati de la Bihar school of yoga.

- Elle reçoit son diplôme de Hatha YogaPranayama et Yoga Nidra en 2001
- En 2001 lors d’un satsang Anne-France reçoit de Yogi Niranjananda Sarasvati de la Bihar school of Yoga son nom spirituel : Sam Poorna.
- Depuis 2001 elle enseigne le Hatha Yoga et les techniques de Kundalini, Tantra, pranayama et Nidra Yoga. Elle s’inspire également de certains enchainements du Vinyasa Yoga.
- En 2010, souhaitant partager  des informations précises sur le Yoga, Anne France décide de créer le site internet www.cours-yoga-paris.orget y publie régulièrement des articles à la fois pratiques et théoriques.
- En 2012  elle termine son apprentissage des Kriyas Yoga avec Swami Shyamananda Sarasvati.

Aujourd’hui Anne-France enseigne le Yoga au sein de plusieurs associations et écoles et s’implique dans un processus de professionnalisation de l’enseignement de yoga.

Le Prakash Yoga enseigné par Anne-France Saunier

Prakash signifie celui qui porte la lumière en lui et Yoga signifie Union.
Le Prakash yoga est un yoga holistique.
Il se situe à la convergence des 4 voies fondamentales du yoga :

  •  Il s’appuie sur le raja yoga de Patanjali,
  • Il s’inspire de l’enseignement philosophique du maître de Tantra et de kundalini Yoga, Swami Satyananda Sarasvati.
  • Il utilise les techniques du Hatha yoga

Le Prakash Yoga développe une approche pédagogique et didactique adaptée au mode de vie occidental.
C’est une méthode physico-psychique.
Son approche pédagogique  est précise et détaillée..

  • Le Prakash Yoga propose un travail sur le corps et une méthode de relaxation efficace contre le stress.
  • Cet enseignement apporte a l’élève des outils pour libérer et contrôler l’énergie.
  • Il intègre l’apprentissage de techniques de méditation dont le Yoga Nidra.
  • Les effets thérapeutiques du Prakash Yoga agissent sur le physique, le système nerveux, l’émotif et le mental.
  • Il préserve la santé et le capital jeunesse.
  • Il contribue au développement personnel et au potentiel créatif.

L’association PRAKASH à pour vocation de promouvoir un enseignement de qualité du Yoga.
Elle développe par le PRAKASH YOGA des méthodes pédagogiques adaptées pour faire perdurer au plus proche de sa tradition,
cette merveilleuse science humaine qu’est le Yoga.

Découvrez en vidéo le Prakash Yoga

Programme de l'année 2015/2016 : (Rentrée à partir du 31 août)

Tous les vendredis

  • 20h15/22h : cours de Prakash Yoga