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Nadège Paineau

Professeur de contorsion et invitée en technique classical

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Niveau(x) :

Tous niveaux

Prochain cours :

Contorsion le 16 décembre 2017

Formation / Carrière

Nadège Paineau est tout à la fois danseuse (Opéra de Paris), contorsionniste, chorégraphe, scénographe et costumière pour les créations de spectacles ; puis pédagogue pour les cours de danse, et de contorsion auprès d'enfants et d'adultes.
Elle entraîne également des artistes professionnels.
Nadège exerce son métier de contorsionniste, de danseuse et chanteuse pour des spectacles de cirque poétique.
Dans une démarche continue d'apprentissage et de découverte elle est formée et diplômée en orthobionomy (rééquilibrage corporel, posturation et énergique), en massage sensitif Camilli de bien-être (psycho-corporel) et en chrysothérapie (restauration des corps subitls).

Le cours de contorsion vu par Nadège Paineau

- Détente et assouplissements des articulations

- Ouvrir les espaces intérieurs du corps

- Équilibre

Descriptif : C’est un atelier de relâchement et renforcement, en douceur, des muscles et des articulations, suivi de postures de contorsion (proche du yoga).

Moyen : Les postures sont aussi bien des mouvements de relaxation en étirements, que de l’équilibre en souplesse, que du renforcement des muscles profonds, accompagnés de recherche autour de la respiration profonde et de l’observation de la circulation des fluides du corps.

L'étirement est abordé comme un stretching passifet non volontaire dans le lâché prise et la conscience du corps, avec un aboutissement précis d'esthétique et de grandissement intérieur etpersonnel.

Objectif : Prendre conscience du corps, relâcher les tensions, apprendre à s'auto-réguler, se soigner par conscience, se sentir grandi, allongé, avec un nouveau regard sur soi...

Prévoir un tapis ou moquette et une tenue de bien-être.

‘’J’ai trouvé le souffle de la vie dans l’espace imaginaire et structurelle du corps en perpétuel mouvement d’adaptation’’

Nouveau : rendez-vous avec Nadège pour ses cours mensuels sur les vendredis

  • 29 septembre 2017
  • 20 octobre 2017
  • 10 novembre 2017
  • 22 décembre 2017
Les plannings

Les cours : tous

Sauf exception (et stages), les cours sont planifiés à l'année jusqu'au mois de juillet.

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