Cours de bodyart®

Qu'est-ce que le BodyART®?

Le bodyART® est un entrainement corporel créé à la base pour danseur et ouvert à tous. C'est une discipline à part entière, réfléchie et pensée par Robert Steinbacher depuis plus de 15 ans.
Le programme bodyART® est un entraînement total de l'esprit et du corps qui combine la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Il est basé sur les principes de yin et de yang (le ciel et la terre), sur les cinq éléments de la médecine chinoise (le bois, le feu, le métal, l'eau et la terre) et voit l'être humain telle une unité du corps, de l'esprit et de l'âme. Stabilité, coordination, bien-être, meilleure posture, prévention des douleurs dorsales mais également une réduction du stress sont les effets positifs parmi d'autres de cet entraînement unique. Avec un entraînement régulier votre corps sera en meilleure forme et vous vous sentirez plus fort et plus vivant dans votre vie quotidienne.

Dress code : serviette de bain obligatoire.