Cours de stretching

Qu'est ce que le stretching ?

Le stretching est une méthode d'étirement qui engendre relaxation, bien-être, détente musculaire et articulaire.

Un moment de plénitude qui provoque des bienfaits considérables que vous soyez amateurs ou professionnels. Le stretching vous permettra de soulager vos douleurs (lombaires, cervicales, hanches,... ), améliorer votre posture, galber/ allonger votre silhouette, prévenir les blessures, être plus performant, et vous DÉTENDRE !

Un moment nécessaire dans la semaine, comme un arrêt sur image, un recentrage avec votre corps, et votre esprit, rien que pour vous..