Cours de stretch

Qu'est ce que le Stretch ?

Cela permet d'étirer tous les muscles du corps et est destiné à développer la souplesse corporelle. L’étirement facilite les mouvements, rééquilibre le tonus musculaire, évite les douleurs chroniques. Il nous permet également de redécouvrir notre corps. Finalement, en mobilisant corps et âme, ce contrôle des gestes nous remet en accord avec notre organisme et favorise la confiance en soi.

Dress code : serviette de bain obligatoire.